一、内外补水

成年人水占体重的60-70%。一般正常肌肤的含水量在20-35%左右，其中，肌肤角质层的含水量在10-20%，如果角质层含水量低于10%，肌肤就会出现干燥、瘙痒甚至刺痛。

如果肌肤缺水，细胞的正常代谢会无法进行，细胞间质不足，细胞之间就会出现断裂，导致干燥、松弛皱纹也会滋生，而干性肌本身就油脂分泌少，肌肤为了调节水油平衡，水分也少，更加容易滋生皱纹。

1、外部保湿

对于干皮我们可以使用吸留性保湿剂在肌肤表面形成一层油膜，减少或阻止水分从肌肤表面蒸发。使从肌肤下层扩散至角质层的水分与角质层水合，以达到保湿效果。

像一些甘油、丙三醇等等。它们都含有留存水分的能力，但是吸水能力有限，所以一般选择面霜和乳液类产品时可以注意这些成分，配合爽肤水补水，就能做好保湿。

2、修建屏障

随着年纪的增大，细胞的皮脂膜储水能力会下降，所以有时候一直进行外部保湿，但肌肤还是在变干，给了细纹可乘之机。所以这时要修建补水屏障，减少水分挥发。

这类保湿剂是人体肌肤中已经存在的保湿成分，效果最恒久，与肌肤的亲和性也最好，像神经酰胺、氨基酸类以及透明质酸等等，都是天然的保湿成分。

它们存在于细胞间质中，如果角质细胞是砖块的话，细胞间质就相当于水泥，让肌肤建立砖墙结构，自然更加充盈，肌肤饱满了，细纹和皱纹的这些凹陷性纹路也会被填平。

3、足量饮水

补水不仅要依靠外部的保湿锁水，内在的调理也非常重要。每天晨起后喝一杯水不仅可以补充身体代谢失去的水分，还能湿润肠道，排除毒素，防止从脸颊排毒。

适当在喝水时加入vc成分，还能让肌肤更加透亮，增强免疫力，对肌肤还有抗氧化作用，毕竟皱纹也是肌肤氧化的一种形式。

二、重视防晒

日光中的紫外线对肌肤的破坏是全方位的，长时间不注意防晒，紫外线可以快速导致肌肤老化。它会导致肌肤中的免疫细胞数目减少和功能下降，使肌肤免疫能力降低，导致肌肤老化。

而且紫外线还会使真皮层的胶原蛋白变性和分解，导致失去弹性，肌肤开始变黄、松弛、下垂，出现皱纹。所以光老化是肌肤皱纹产生的一大主力。防晒自然成为了重点。一般防晒分为硬防晒和软防晒。

1、硬防晒

硬防晒是指使用防晒服、防晒伞、遮阳帽、面罩和长袖衣裤来做避光措施。哪有阳光遮哪里，直接遮挡紫外线的直射。选择硬防晒时可以参照当日的紫外线指数，一般在紫外线指数达到3以上时，就可以使用硬防晒手段了。

选择防晒面罩或者防晒伞时要查看UPF值，一般大于40说明防晒效果较强，不用担心阳光会穿透防晒品表面。但对于夏天，硬防晒太过闷热，可以配合软防晒来全面武装。

2、软防晒

软防晒是指使用防晒霜来覆盖肌肤，保护肌肤不受紫外线的刺激。一般有以下两种防晒剂。

（1）物理防晒剂

物理防晒顾名思义就是以物理的方式反射、散射和折射紫外线，屏蔽紫外线对肌肤的伤害。其代表成分有氧化锌和二氧化钛两种，虽然现在已经有纳米级别的细致颗粒，但我们依旧不用担心会被肌肤吸收。

物理防晒剂温和不易致敏，安全性高，但涂抹后容易泛白，也容易厚重。对油性肌可能会太过封闭，但对干性肌来说却带有滋养感，不易发生过敏反应，非常友好。