每次吹完头发之后，整个头就炸的和“金毛狮王”一样？甚至用夹板都难以“摆平”？又或者每次用梳子一梳小碎发就掉落一地？相信很多人都曾有过这样的“小烦恼”，但话又说回来了，到底是什么原因导致头发发质“骤变”呢？其实最最主要的原因，还是因为我们频繁烫染+未及时护理造成的！

像现在很多女孩子都非常喜欢烫染头发，甚至于每隔一个月就换个色，长久下来头皮受损，发质开始变得脆弱不堪。再加之未及时采取护理措施，头发难以吸收到养分，久而久之干枯、毛躁等问题自然就接踵而来了。那么对于头发，我们到底该如何护理呢？接下来，舒适慢生活的小编就来给大家奉上自己的护发小干货，期望能够给到你们一点点小帮助。

一、及时补充蛋白质

首先护发第一点：多补充蛋白质。据研究发现，我们的头发中有将近90%的成分都是蛋白质，像我们日常从食物中摄取的蛋白质，会在经过肠胃消化吸收后形成各种氨基酸，然后进入血液后由发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，从而促使头发快速生长。由此来看，想要头发快速生长，可以在饮食中多多加入鸡蛋、牛奶、牛肉等高蛋白食物。

二、多给头皮做按摩

第二点，多给头皮做按摩。当我们在按摩头皮时，可以有效促进头部的血液循环，从而加速其新陈代谢，以此来保证头发可以获得营养物质的输送。如果有时间的话，小编建议最好每天坚持按摩头皮15分钟左右为佳！

在这里，小编要给你们重点安利一款自用超级赞的头皮按摩仪 - 倍轻松按摩仪器，起初知晓它还是在电视节目上看到有明星安利，想着自己也有这个需求，于是便买来一试啦~它内置96个独立锥形触点，可实现4轮回360°旋转施力按摩，基本做到头皮全覆盖。同时它的按摩头采用的还是食品硅胶级抓头，所以完全不用担心会损伤头皮哦~

三、选择合适的洗护产品

很多人在选择身体洗护产品上都非常用心，成分、配料、含量都必须过关才会入手，可到了选择头发的洗护产品时，就开始随意一挑？！这样“双标”可不行！要知道，头发也是身体的一部分，也需要我们好好护理。

像护发素、发膜、精油等护发产品最好都备上。其次，对于洗发水的选择，小编更建议大家根据自己的实际使用需求来选择，因为每个人的头皮敏感程度&发质情况都是不一样的，选择的时候除了关注成分之外，更重要的就是看个人的使用舒适与否了。

普通的碱性洗发水很容易破坏头皮的弱酸环境，因此在洗发水的选择上，小编建议你们选择更贴近人体头皮健康环境的弱酸性洗发水，就像这款阿道夫洗发套装一样。它将洗发水PH值严格把控在5.5-6.0之间，这样在有效去污的前提下，还能很好的修复被破坏的皮脂膜，洗后头发也会更加顺滑有光泽哦~

而在发膜选择上，小编更推荐这款施华蔻的羊脂绒发膜，它如同慕斯一般的质地，可提高其与发丝的接触面积，将滋养成分延展至每根发丝。同时馥郁的花果香还可为头发带来清甜香气，走在街上你就是整条gai最香的崽。

头发作为身体的一部分，其顺滑与否直接影响了颜值的高低。所以在做好“脸面”工程的同时，也千万不要忘了给头发多做做养护工作哦~