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湿气和寒气有区别吗,天气越冷湿气越重吗

时间:2018-11-21 08:36:56 | 作者:本站编辑 | 来源:网络 | 查看:1378 | 评论:0

摘要: 湿气重对身体健康有一定的影响,尤其是很多女性,因为湿气严重会导致整个人精神不佳,同时也会表现在气色方面,痛经也会引发。另外,还有一种是寒气。那么,寒气和湿气有什么区别吗?冬天湿气会加重吗?

体内湿气重会影响很多疾病的出现,例如湿疹、荨麻疹等皮肤病,对于女性最为明显的就是痛经、气色不红润,整个人也精神不起来。那么,湿气和寒气有区别吗?冬天体内湿气会加重吗?如何驱寒气呢?和慢生活的小编一起来了解吧!

如何驱除湿气和寒气


天气越冷湿气越重吗


其实,体内湿气加重更主要的是和个人的饮食、生活习惯有很大的关系。


1、饮食不当。因为食物不能消化和吸收,导致这些水分不能排出体外,在体内形成湿气,导致饮食不妨伤及脾脏,自然导致体内水湿气加重。


2、气血不通。因为气血运行不通畅,会影响到四肢关节酸痛等,关节屈伸不利等关节疾病也会因为湿气重所致。

天气越冷湿气越重吗


寒气和湿气有什么区别


湿气是脾胃携带所致。而寒气是身体进入了寒气,容易导致风寒感冒的引发。


1、淋雨吹冷风。平日因为环境的因素,例如经常出汗后吹冷风、淋雨、睡觉着凉等都很容易导致寒气入体,还有夏天吃冷饮也会导致体内寒气由内而生。


2、怕冷容易感冒。体内寒气重身体容易疲劳乏困,手脚冰冷,也是导致很多疾病发展的主要因素,尤其是夏天喜欢吃冷饮、吹冷空调洗冷水澡等,都很导致体内寒气增多。


3、湿邪入体。起初会表现在皮肤上,容易长痘起疹,口臭舌苔厚腻,严重的情况下会雌性关节疼痛、体重增多、咽喉肿痛等,长期下来还容易引起高血压、心脑血管疾病等。


4、喜欢重口味。一直重口味,因为盐分太重加重脾胃负担,从而容易吸引湿气。建议平日饮食清淡为好,多吃五谷类食物,少吃多盐的食物为好。

如何驱寒气祛湿


如何驱寒气祛湿


1、饮食疗法。适当适量食用辛辣食物,例如姜、辣椒以及酒精饮料,同时参加有氧运动。通过运动排汗也会起到祛湿驱寒气的效果。


2、拔火罐。这是一直以来祛湿驱寒的方法之一,相信试过后的朋友们也知道,拔火罐也是一种不错的减肥方法。


3、避免生冷食物。体内寒气重日常饮食一定要注意,少吃寒性食物,例如常见的海带、竹笋、冬瓜以及西瓜、绿豆等。冷饮也要尽量避免。


4、饮用姜茶。姜茶性温阳,很多时候因为身体受凉会用来饮用,为了驱除寒气预防感冒。同时也可将体内湿气排出体外。但要注意的是姜茶建议坚持喝,这样才能起到改善的效果。


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